本文基于新玩家小E 1/10号 sat夜登经验
装备篇 流程篇 人物篇
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绪论
sat夜登属于83俱乐部训练课程;从难度等级上看,夜登训练难度小于所有出行难度等级,tues夜登则是sat夜登的进阶版;难度略高于sat夜登。
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装备篇
装备可以保证夜登活动的完满完成, 新人夜登至少需要-- 1头灯,1饮用水.装备具体而分可以分为软件，于硬件.参加了夜登活动以后，就新人常用的一些装备有了一些感想,下面就分开说明一下.
新人装备之- 小毛巾 [可选]
虽然参加的新玩家级的sat夜登,但是其行进速度还是保持在1step/1sec所以运动量还是比较可观的,我曾在参加活动前发贴征询有关装备的建议, 结果一位资深玩家的装备一条小毛巾的建议被我评为-最有价值建议。在新人级的夜登活动中，习惯靠纸搽汗的玩家不但需要大量携带而且丢弃用过的纸巾也十分不方便。综上,配备一条 30x30cm 的小毛巾将为你完成活动带来不少方便。这种小毛巾福州各大超级市场有售 RMB 2. 价格仅相当于3包心相印纸巾.
新人装备之 - 衣物篇 [可选]
携带的衣物根据个人具体情况而不同，如果是类似于我这型容易出汗的玩家，在参加夜登活动时可以考虑不携带大型衣物，但建议携带一件厚 T-shirt,用于在登顶后把已经湿掉的衬衣换掉。 本次活动前，携带保暖衣物和携带换干衣物的建议都有，我采纳了前者，带了一条围巾用于保暖；结果发现携带一件用于更换的衣服更实用。
新人装备之 - 登山用鞋
参加sat新人夜登活动并不需要专业登山鞋,但是鞋的选择仍然十分关键。本人在1/10号的活动中选择的是一双 Tommy大板鞋,事实证明并不理想。虽然符合了软低的要求，也有较好的抓地力,但是缺陷在于鞋大了些,不太适应夜登白云洞的窄阶梯部分的攀登。并且板鞋较重，在攀登的过程中消耗了更多的力量用于克服鞋所带来的额外重力。 对于夜登用鞋，因该尽量在自己已经所有的鞋中选择一双 轻便，软底,有较好的抓地力,并且鞋的结构紧凑些好，可以在窄阶梯的时候看出优势，并且结构的紧凑何以有效的防止崴脚事故的发生。
新人装备之 - 背包
背包乃是Outdoor一族的象征性装备，但是对于sat新人夜登活动而言，并不需要一个大背包或者专业背包。sat的夜登活动应当把轻便作为携带装备的信条所以背包的选择上建议使用 腰包，优势在于轻便，足够放下夜登需要的装备,并且体积小，质量轻，不覆盖你的背部，使你在攀登的过程中可以更加有效的散热。 小型背包也可以考虑，相对于腰包而言有大一些的空间。实践中，我使用的是一个小腕包，外加在裤子上挂了一个小包包放水,围巾,电池。实践中效果不佳。
新人装备之 - 头灯
首先,如果家里有手电带一个手电也是可以的,但是会在一定程度上增加难度头灯的优势在于可以解放双手用于攀登。头灯的选择上新手尽量考虑便宜的头灯,不一定要一步到位。黄灯泡的头灯亮，但吃电， 白色的节能灯泡用电少，但是亮度不如黄灯泡。如果也有并列的多个灯泡就是所谓的LED结构吧。 由于本人也是新手，所以仅就自己选用的 探路者C 头灯的做点介绍吧。 探路者C是福州市面上除 散装无品牌头灯外 最便宜的一款。 东方龙腾RMB30 福州体育用品商店(五一广场店)探路者专柜 =<38元。 区别在于专柜有保修, 东方店是散装。
这款头灯经过使用，优点就不说了，缺点有这么几个；首先太重,4节5号电池外加自身重量适得带起来不是十分舒适。没有3带结构的设计，使得在配带头灯时无法跳跃，跑步，甚至强烈的震动，否则头灯会颤动，影响照明。自己对头带进行适当的DIY就可以解决这个问题。还有一个未被证明的缺点是吃电大，但是目前为止我还没感觉到，至少可以明确的是4节南福聚能环可以保证一次夜登活动用电(PS.从头到尾不关灯)。 当然银子比较多的玩家也可以直接买高级头灯拉，由于没用过就不评价了。 总之新手参加sat夜登如果买一款 探路者C RMB30 足够使用。
新人装备之 - 手套 [可选]
本次活动中，本人选用的是半截皮手套。在sat夜登路线的后半段，有一些路段，新人可能会需要用手辅助攀登；如果觉得有必要保护一下小手的玩家就可以选择装备一对手套了,手套选用半截的好，优势在于灵活， 个人感觉全掌手套也许还会成为累赘。(PS.半截手套福州个大夜市有售 皮革RMB3 皮RMB5)。
新人装备之 - 消耗品 [可选]
活动中会需要一些消耗品,比如饮用水,水果,电池etc. 首先饮用水是必要的,当然个别不流汗又耐渴的玩家就难说了,流汗多的人建议选用盐水，而葡萄糖饮料也是非常不错的选择。 其次电池，由于活动前在装备贴的诸多评价我使用的头灯的贴中都指出十分吃电，所以这次sat夜登的活动，我带了备用电池。(PS。根据老玩家的文章得出带备用电池是好习惯的结论)。 最后夜登活动的特色之水果篇；不多写了，这次活动在登顶的时候共产主义了寒山同志的一个桔子后得出了一个结论：水果的鲜美程度是和海拔成正比的。(享受的同时要注意环保)。
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流程篇
sat夜登 是相对于 tues夜登而言的, 本文仅就sat新人夜登,以1/10号的夜登为范本,展开写实性的介绍
活动登记篇
顾名思义,在www.059183.com 有关sat夜登的贴中签下大名,并抄好几位领队的电话号码即可.
流程之 -集合
远洋车站是集合地点,如果是第一次去白云洞不必尝试自行寻找入口,地形相对城区比较复杂,而且鼓山一带属于城乡结合部,刑事案件相对多发. 等到集结时间到了, 大家可能会一起乘坐便宜实惠的多轮摩托车进到出发点.(PS.距离远洋车站大约6-7分钟车程, ps.感谢逐情人对本次车费的慷慨买单 ^_^).
大多数83玩家在山脚下的一户农家等待,人员到齐后出发.农家是一个可以提供有限停车位的地方,并且有一个卫生环境还不错的洗手间.
流程之 -线路介绍
在农家整顿好装备跟队出发,夜登路线的地型是由山路,从下至上是坡度渐陡,路面渐窄. 中途有两处休息点,均是风景十分好的切地方十分平坦的空旷地,两处休息点的距离十分合理.基本上把线路一分为三.过了第一处休息点地形开始变陡,而第二处休息点后面,有一些没有护栏并且靠近悬崖的楼梯,和一些钢索引导的陡峭山路.(ps.建议比较柔弱的女性朋友可以在第二个休息点处欣赏多一些美丽风景.). 83训练的终结点海拔 500+ 这就意味着完成训练课程你就可以和朋友们说,你已经征服过海拔500+的山了. 结束点有一个不错的带护栏和桌椅板凳的空旷地, 风景比休息点2 略好.
流程之 -行进
sat夜登是83强度最低的训练,tues的夜登是进阶训练.虽然sat夜登是83的最初级训练,但是由于行进速度的原因其完成全程的强度让我这个自认体能还行的强健男人觉得强度较高;所以新玩家在第一次参加训练活动时不必给自己定下登顶的目标,大可在休息点2处欣赏福州美丽夜景. 同时也因注意一些行进技巧.
基于对这次参加sat夜登的感受,得出了一些心得:第一,要保持自己的稳定速度于均匀呼吸, 保持稳定速度在于不必跟紧前面的队员, 因为sat夜登有可爱的寒山同志做收尾工作, 所以当有人超过你时尽情放心保持自己的速度前进, 等你听到带有一点北方口音甜甜的声音时基本你已经在队伍的最后了 : ) 另外少讲话也可以节省体力. 第二,当前后都看不见灯光时,因该考虑停止前进,等待后面上来的队友, 因为线路上多多少少还是有几处岔道的,走错了就相当麻烦了.(ps.如果觉得等待很寂寞无聊,可以拿起手机,找寒山聊聊天.)
流程之 -腐败
腐败(FB) 是背包族的专业术语,广义的腐败泛指痛快的吃喝行为。sat夜登的腐败行为大致可以分为 山顶腐败 和 山下腐败 两个部分。 山顶腐败通常在山顶小平台或者休息点2发生,标的通常是所有成员携带的水果,形式为共产主义。 山下腐败,指的是下山后大家一起找大拍档大吃大喝; 形式为严格AA制。( 虽然我对腐败行为的了解不甚了了,但是耳濡目染还是总结了以上一些, 供给新玩家参考。) (PS. 不论是山顶腐败或者山下腐败,均是自愿行为,玩家可以自己选择参加或者不参加。)
流程之 -交通线路
来程比较容易,最多转一次车,就能找到去鼓山下院的车, 就会路经远洋车站;归程在下山的时候如果不去参加腐败活动还可以乘坐小巴,终点站是五一广场双福楼附近. 当然下山以后很容易找到Taxi 反程不是问题. 如果你使用自行车,摩托车作为交通工具, 83长期合作的农家可以作为停放车辆的场所 (以上有关停车场所的问题,只是我个人意见,具体要咨询83老玩家).
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人物篇
不到山顶不罢休 之 新玩家 我为E狂 (编者)
83人都是活雷锋 之 领队 寒山夜雨
我有狗狗我怕谁 之 超快猛男 风林火山
腐败有理! 之 周六夜登全家福
ps.人物篇如果涉及肖象权问题,请发消息给我,我马上取消;或者直接告知斑主,取消侵权部分.
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[此帖子于2004-1-12 16:18:01被我为e狂编辑过]
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美丽的凤凰，美丽的吊脚楼。。。