龙栖山自然保护区位于福建省将乐县境内，地理座标为东经117°11′--117°21′，北纬26°23′--26°43′，总面积12600公顷。保护区于1984年经将乐县政府批准建立，1989年晋升为省级，2004年晋升为国家级，是一个以亚热带常绿阔叶林为主要保护对象的自然保护区。
本区地处闽西北山区，属武夷山脉延伸的支脉，最高峰海拔1620.4米。由于本区位于泛北与热带植物的过渡地段，生物资源具有古老性、过渡性、多样性等特点，森林植被保存较为完整，森林覆盖率高达97％，植被类型复杂多样，垂直分布明显，初步统计本区有高等植物252科、868属、1763种，其中列为国家重点保护的野生植物有金钱松、杜仲 、观光木、黄山木兰等16种，并分布有我国极为罕见的南方红豆杉林和柳杉林。区内脊动物和无脊椎动物2129种，隶属于58目 ，289科、1452属，其中哺乳类46种，鸟类8种，爬行类22种、两栖类11种，鱼类31种，被列为国家重点保护的野生动物豹、云豹、黄腹角雉、蟒、白颈长尾雉等19种。近年来，保护区内发现有华南虎活动的足迹，本次出行有幸亲眼见到了白颈长尾雉和白鹇。
本次龙栖山穿越原计划花三天时间从将乐黄潭镇的将溪开始，沿三坑垄--坑头--棕树坳--大东坑--十字坳--坑尾--上地--余家坪--白莲镇一线穿越。在将溪遇到龙栖山自然保护区外山管理处的罗站长，与之交流后得知原定的将溪到三坑垄由于刚挖的路基比较泥泞，十字坳已有公路通达，上主峰必须从十字坳上去。考虑到走公路没什么意义，遂决定接受落站长的建议将计划改为将溪—坑塘--三坑垄--坑头--棕树坳—火烧山--大东坑--十字坳—主峰—九腰栋—双巴厂—沙溪仔--余家坪--白莲镇一线穿越，由于罕有人走，预计火烧山--大东坑、主峰—九腰栋这两段会比较困难，火烧山--大东坑这段罗站长建议绕经岭干走，至于主峰—九腰栋这段如无法穿越做好了原路下撤到十字坳，再由十字坳走公路到白莲的准备。
第二天一早由将溪沿公路走两公里到通往坑塘的路口，岔路口有个凉亭很明显，龙栖山自然保护区外山管理处也设在坑塘村。机耕道由坑塘一直通到到石牌坑的桥边，保护区的界牌也是由石牌坑开始的，此段路都是沿着溪边走的。
过桥旁小庙后路渐渐变小，开始正式进山，中午时分能到一个叫墙头厂的地方，只有一户人家，村民很热情。所谓的“厂”就是当地过去生产毛边纸的小作坊，不过现在都已经废弃了，主要特征是附近有口3米*1.5米见方很规整的水池，还有利用杠杆原理压榨的简易工具，以及类似福州晾晒挂面的架子。这些东西在以后的穿越中经常看到，也是龙栖山的一大特色。
离开墙头厂，顺房后小路上山，走不远就能经过一个叫大窠厂的废弃房子，过房子后不久就能看到一个岔路口，左边一条路小些，是顺原来方向继续向上，是经棕树坳到火烧山的；右边一条路大些是原来的古道，路明显向右拐偏离原来的方向，走不久遇岔路口左拐向上能到一个凉亭，过凉亭向下就进入里山保护区地界,走半小时能到一座废弃的房子，再走五公里就可到里山管理处的所在地。
在快到房子的地方，大概离房子还有50米的时候，路左边有条岔路，走一段后顺山梁向上可插到左边那条去火烧山的小路上，不过此路坡度较大很辛苦的。（由于当时走上右边那条路，后来是半路插上的，左边这条路况不是很清楚，不过据地形估计，应该是逐渐向上后沿山梁的右边水平绕行方向正南，也就是与右边那条路是平行的，不过一条在山上，一条在山沟）
到火烧山的小路没什么岔路，火烧山现在住着一户人家，不过不是当地人，对路况不是很了解。从地图上看棕树坳有条小路向正南方向可到大东坑，中途有岔路两条岔路，向西可到火烧山，向东可到扇风坳，再往下可到下渡船，不过在火烧山问路时，村民指给我们的路是绕经岭干到大东坑的（有可能是我们问的不清楚，下回可问去扇风坳怎么走，到岔路口选往南那路就可到大东坑）。火烧山到岭干这条路应该是当地人常走的一条路，很多人都有提起，路况是从房子往下约30米可到一条小路上，不要往向右向下的岔路走，一直往左边的路水平穿越，直到路开始顺着山梁自然向下，再向下一直走就可到岭干。
岭干是个大村，有个筷子厂专门加工一次性竹筷，有机耕道通到外面，到将军顶只要半小时。岭干到大东坑的小路位于从东边流下的那条小溪的右岸，是条很漂亮的小路，岭干到大东坑的这个溪谷很漂亮。顺着右岸的小路一直沿着溪走，沿途有经过几处用木头搭的桥，不过由于年久失修，很多都已经腐朽不能通行，不过附近有小路可以绕行。用木头搭便桥在其他地方也偶尔见过，不过像龙栖山这么常见倒是头一回，这也算龙栖山的一大特色了。
到大东坑约要走两个半小时，顺着溪走就可以。大东坑也是个废弃的纸厂，有一座房子可供露营。在房子附近有个竹子做的引水管，顺着小路走一段左拐向上十米就能看到一条小路，向右是通往十字坳的。通往十字坳的路是顺着山谷方向向垭口走，十字坳就在垭口附近，中途会经过一座废弃的房子，方向还是正南。由于在接近垭口附近偏离了正道，没能到达十字坳，十字坳的具体情况不是很清楚。不过据当地人讲，将军顶、余家坪都有机耕道修到十字坳，十字坳附近有水源可以露营。十字坳东北向有小路通到扇风坳，走几百米路右侧就有条岔路可上主峰，由于在穿越时判断错误没能上主峰，主峰具体情况不祥，不过结合周围环境及从对面观察主峰判断，应该不同与以往上得山峰，山顶应该是以高大密林为主，较易通行，也较易偏离正道，穿越时沿途最好要设置路标。听当地人说主峰（1620）到九腰栋（1523）有小路可以通行，不过已经荒废了，到九腰栋后有小路可到沙溪仔。
十字坳到扇风坳小路很漂亮，基本是绕着山一直往东北去，沿途除了开始时上主峰那条小路外基本没有岔路。在一个明显的拐弯处有块小平地，有两条岔路，左边那条较平直是到扇风坳的，右边那条略向下，从地图上看是经寨心宫到下渡船的，两条路均可到下渡船，不过个人认为还是走经扇风坳那条路，由于是顺着溪谷向下，风景很美。顺着左边的小路向北走一段就能到达一个十字路口，树上挂着里山管理处的宣传牌，这里就是扇风坳，往左可以到火烧山那条路，往右向下就能到下渡船。顺着小路一直向下，到溪边后沿着溪左岸走，一直到一座大的破木桥边，机耕路转到溪的右岸，桥已毁无法通行，可再往下十米有一处地方可过溪。到溪右岸后就顺着机耕道往外走，直到看到下渡船后离开机耕道顺小路到村子。
下渡船是个有十来户人家的村子，民风淳朴（我们当时就是寄宿老乡家）不过就是土鸡贵了些，一斤要23元。下渡船有机耕道到马带，要走两个半小时，走一个多小时可到一个叫大坪的村子，有小路可少走一段机耕道。到村子顺着小溪的右岸一直向下，沿途风景很美，最后会到一座水电站边，顺着左边的机耕道走二十分钟就能到马带。马带能包到车去黄潭镇，能坐九人连大包要30元。
附上相关资料：
黄潭有班车到将乐，半小时一班每人6元，要开一个小时。
将乐到福州有卧铺班车，发车时间是：21：00 22：00，票价82元比普通班车的63元略贵。
联系电话：13605975858 0598-2292636或13605982868 0598-2291557或13507594161
福州到将乐的班车客运北站和南公园客运站都有，最早一班是9：30的，票价是63元
福州到南平的快客客运北站和南公园客运站都有，票价是48元，建议到北站坐，南公园客运站会到西站配客。
南平到顺昌的班车，票价是16元，另加1元保险
顺昌到将乐的班车，票价是11元，另加1元保险
龙栖山自然保护区外山管理处0598-2432899 （罗所长）13605986116
龙栖山自然保护区里山管理处0598-2393699（王所长）
将乐玉华洞的门票是75元，在县城花10元打车就能到，将乐特产“龙池砚”在汽车站桥对面的玉华宾馆旁有个专卖点，价位在50-300间。
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