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15楼的海米在 2008-07-19 09:48:28 写到：

爬山几次了
记得第一次时下山几乎不能行走，是咬牙挪回家的

怀疑是膝关节炎，或是早期膝盖有损伤

之后几次用上护膝，悠着点走
不知是护膝的原因，还是经常爬山锻炼的原因
现在下山时膝盖好多了，不再疼痛

上山你跑多快都无所谓。但下山不能跑，跑几次膝盖就有麻烦了。下山时对膝盖的冲力是正常走路的5倍，如果再跑。。。用护膝是很好的办法。下山尽量慢慢走。

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15楼的海米在 2008-07-19 09:48:28 写到：

爬山几次了
记得第一次时下山几乎不能行走，是咬牙挪回家的

怀疑是膝关节炎，或是早期膝盖有损伤

之后几次用上护膝，悠着点走
不知是护膝的原因，还是经常爬山锻炼的原因
现在下山时膝盖好多了，不再疼痛

户外运动本人还是建议用护膝，还有冬天骑车的时候也是，防寒，防风湿，上次自己骑驴为了躲突然跑出来的人，驴和货车相撞了，头盔都裂开了，还好膝盖还有护膝护着，要不肯定爬不起来了

3G为迷上83找借口了

偶就觉得83挺好
增进新陈代谢
维持体液平衡
还排毒

自从用了大宝还真对的起咱这张脸

自从爬了山生活大变样，心变野了，呵呵

滚石：3G的结石，在83过程中不慎跌落，形成了传说中的滚石。

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23楼的考拉熊和树在 2008-9-21 20:06:04 写到：

滚石：3G的结石，在83过程中不慎跌落，形成了传说中的滚石。

于是就有了滚石乐队！

都差点忘了3G这个人了，想不到还有人顶起这贴

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24楼的蓝领没有粮票在 2009-6-13 11:44:29 写到：

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23楼的考拉熊和树在 2008-9-21 20:06:04 写到：
滚石：3G的结石，在83过程中不慎跌落，形成了传说中的滚石。

于是就有了滚石乐队！

原来滚石是这么个来历呀？

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标题：自从爬了山。。。。。	[只看楼主]

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