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 标题:无边春色,谁人与共--2019福州春季百里徒步,3.9(周六)上午八点走起[只看楼主]  

泥淖
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  发帖时间:2019/2/27 15:01:07 · 楼主  收藏 | 返回 

集合时间:2019.3.9(周六)7:30--8:00

集合地点:福州动物园正门

出发时间:8:00(完成签到后出发)

关门时间:15:00

终点:桂湖温泉城售楼部

报名费:50元/成人,30元/儿童(12周岁以下)

报名链接: https://jinshuju.net/f/5FyRF5

活动线路:起点★动物园正门--八一水库--森林公园--状元岭古道--岭头村--石牌村--林阳寺--桂湖--终点★桂湖福州温泉城售楼部,全程约20公里

活动特色:

1、线路以森林、乡野田园风光为主,由古道和硬化路面构成,路况较好,强度适中,适合休闲徒步;

2、途经森林公园、岭头国家矿山公园、美丽乡村石牌村、千年古刹林阳寺、省级文物保护单位高峰书院,终点是温泉之乡桂湖;正值桃花、油菜花盛开季,沿途鸟语花香、空气清新,吸氧洗肺;

3、畅快淋漓的出把汗,再泡个温泉(终点离汇雅温泉仅几百米)返回福州,何等惬意。

活动细则:

【打卡和计时】活动不设排名,赏景为大,量力而行,倡导自助和互助。计时采用“新坐标”APP,出发签到后,扫码开始倒计时→抵达检查点(设4个检查点,详见线路图)后扫二维码打卡,并上传照片→抵达终点后扫终点二维码,获得电子证书,领取完成挑战纪念品(需全部打卡)

【补给和下撤】沿途设3个补给点(详见线路图),提供饮用水、小点心;途中5.5KM(岭头)-13KM(林阳寺)交通较为便利,可自行下撤,请在下撤前联系组委会,进行登记备注

【终点与返程】终点温泉城售楼部、汇雅温泉有免费班车,往返桂湖--新店康城小区公交站--地铁秀山站,可选择乘坐,组委会也会根据报名情况酌情安排接驳车,送返起点(动物园)

【报名与组队】欢迎新老朋友,携手同游,留下春日里的美好回忆,个人、团队报名均可,不限人数,欢迎组队挑战

【文明与环保】除了你的脚印,什么都不要留下!山水间、风光处,请勿随手丢弃垃圾,休息就餐后请清理现场,将垃圾带走;活动参与者都有义务对乱扔垃圾、破坏环境的不文明行为进行监督,给予提醒、批评。

注意事项:

1、装备建议:长距离的徒步中,使用护膝、护踝和登山杖可以减轻对关节的磨损,避免造成伤患;

2、春季天气变化不定,部分路段海拔较高,气温低于市区3-4度,请备好雨具和替换衣服,穿防水徒步鞋或备防水鞋套;

3、活动中出现受伤、疾病等意外情况,或其他原因需中途退出,请联系组委会应急负责人;

4、本次活动,部分路段在山区公路,请注意同行安全,靠边行走;遇岔路,请仔细辨别路标或参照线路图。

友情提醒:

1、以下人员禁止参加:

(1)如果在作轻微活动时感到胸部中等程度疼痛和患有严重冠状动脉病(心绞痛)者;

(2)近期内犯过心脏病者;

(3)患风湿性心脏病和先天性心脏病者,特别是运动中脸色发白发青者;

(4)患有高血压或其他心脏病、心肌炎者;

(5)严重心律不齐者和糖尿病患者;

(6)其它类型不宜参加强体力型活动者。

2、户外活动有一定风险性,12周岁以下和60周岁以上需家属陪同参加。

3、本次活动统一购买保险,报名时必须提交真实姓名及身份证号码。

4、建议同行团队分工携带简单药品,如创可贴、肠胃药、云南白药喷雾剂等药品。

活动主办:福州市徒步运动协会

活动承办:福州新坐标体育有限公司
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